マイ・ファミリー総合カタログ

ストレスで人は死ぬらしい。昨年ＮＨＫの特集で２回にわたって放送された「キラーストレス」という放送を見た人も多いのではないだろうか？その中で「マインドフルネス」という言葉が取り上げられている。 シリーズ１ www.nhk.or.jp シリーズ２ www.nhk.or.jp マインドフルネスは、ストレスの低減に効果がある。これは、科…