アドラーパパの家族会議。

家族の、家族による、家族のためのブログ

家族de〇〇シリーズ

子どもと瞑想してみた。(家族de〇〇シリーズ)

みなさま。心をおちつけください。昨日の夜、お風呂から上がり、家族で瞑想をやってみました。 family-base-camp.hatenablog.jp 私は現在、妻と、5歳の息子と3歳の娘の4人で暮らしています。それで、ゆくゆくは、家族で瞑想をしたい!と思っていたんです。…

家族de瞑想

家族で瞑想をしてみようと思う。具体的な方法は、まだない。考えているのは、あまり宗教的な意味をは持たさず、プチ瞑想みたいな感じでやってみたいと思う。例えば、最初は、家族で寝るの少しの時間、円になって座り、目を閉じて、ただただ呼吸に意識を向け…